专家提醒吃饱马上洗澡易引发猝死‘乐动LDSports’

1、酒后不应睡觉。　　酒后睡觉，血糖得到及时补足，更容易再次发生头晕、眼花、浑身无力，相当严重时还有可能再次发生低血糖昏倒。

　　2、血压过低时不应睡觉。　　因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人更容易再次发生虚脱。　　3、发烧时不应睡觉。

　　当人的体温下降到38℃时，身体的热量消耗可减少20%，身体较为疲惫，此时睡觉更容易发生意外。　　4、饱餐后和饥饿时不应睡觉。

　　饱餐后睡觉，浑身皮表血管被热水性刺激而扩展，较多的血液流向体表，腹腔血液供应比较增加，不会影响消化吸收;饥饿时睡觉不易导致低血糖，甚至虚脱、晕倒。　　5、劳动后不应马上睡觉。　　不管是脑力劳动后还是体力劳动，皆不应睡觉片刻再行睡觉，否则更容易导致心脏、脑部供血严重不足，甚至再次发生昏睡。

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